11 тренировок за 25 дней
Первые впечатления
1. Самые частые слова тренера: покажи что ела сегодня. Плохо. Иди ещё поешь. Не вижу белОк.
И вот я умею находить белки в холодильнике вечером 😁казалось бы откуда?
2. Фраза тренера: сегодня будет новое интересное упражнение-вызывает смех и чувство безысходности одновременно.
3. Теперь у меня четыре сумки: портфель для английского, сумка на тренировку, сумка с едой, деловая сумка для работы. Пары рук чертовски не хватает.
4. Тренировка-это два часа медитации. Телефона рядом нет, мыслей в голове -тоже. После тренировки радуешься « я смогла»ещё часа два. Так и свободный вечер набегает.
5. Только один раз меня спросили : Вы ж юрист в раздевалке. Честно ответила: нет. Ибо юристом я в ту минуту не была абсолютно.
6. На 45-ой минуте тренировки на команду тренера «поднимаем руки вверх» можно стоять 10 секунд и соображать где у тебя руки и вверх это куда. Ничего, выразительное лицо тренера доходчиво выразит тебе что надо делать.
7. В зале много красивых девушек с макияжем. Я попробовала один раз не смыть свой-к концу тренировки на лице была палитра сумасшедшего художника. Как им удаётся держать макияж?
8. Работа с психологом и физические тренировки дают бомбический результат в жизненных ситуациях. Я не знаю как это работает. Но с мертвой точки сдвигается всё, что нужно было сдвинуть.
9. Зарядка появляется в моей жизни. Пока только в выходные, но это прогресс.
10. Тренировки с тренером это кайф! Он с тобой радуется, подбадривает, нагружает больше и ты чувствуешь себя сильнее, не даёт сбиться фокусу, следит за твоим здоровьем, и... всегда найдёт свободный тренажёр 😁 и поделится ковриком, если ты свой посеял...
Продолжаю учиться питаться, заниматься, отдыхать
